FITNESS ADULTES

Longe côte
Gym Fitness
Qi Gong

Sports adultes
Le Club des Korrigans, ce n’est pas que pour les enfants. Nous avons le plaisir de proposer aux adultes des séances de fitness, assurés par nos coachs sportifs diplômés. 

Chaque jour, du lundi au vendredi, le club vous propose une séance de sport d’une heure qui alterne entre longe côte, gym fitness et qi gong.

Espace détente
Le club propose à la location des transats et un espace buvette avec glaces, boissons, confiseries, paninis.

Longe côte

Découvrir l'environnement marin tout en pratiquant une activité physique et sportive, c'est ce qui vous est proposé avec le longe-côte.
L'activité se pratique à plusieurs tout au long de l'année, que ce soit en mode loisir ou compétition.

Intérêts et bienfaits: pratique accessible à tous, que vous ayez 30 ans, 50 ans ou plus de 65 ans, activité permettant un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, activité bienfaisante et relaxante.

Gi gong

Qi Gong

Exercices physiques doux de maintien de la forme et pratique de santé millénaire fondé sur les principes de la médecine chinoise, le Gi-gong est un trésor venu d'Asie, il est pratiqué quotidiennement par des millions de personnes.
Idéal pour: soulager les douleurs chroniques, apaiser les tensions physiques et émotionnelles, améliorer la respiration, la digestion, la mobilité et activer les défenses naturelles.

Fitness Quentin

Gym Fitness

Cours de fitness cardio, renforcement musculaire et étirements/relaxation.

Des cours adaptés à votre niveau pour garder la forme. Bien-être et santé.

Programme pour Juillet et Aôut
Lundi à vendredi : Longe côte horaires en fonction des marées
Mardi 9h30 : Qi Gong
Lundi 10h15 : Gym Cardio Mercredi 10h15 : Gym Renforcement musculaire Vendredi 10h15 : Gym pilates étirements Vendredi 9h30 : Qi Gong

Programme de Septembre à Juin
Mardi et jeudi : Longe côte horaires en fonction des marées
Mardi 9h30 : Qi Gong
Mardi 10h30 : Gym Fitness
Jeudi 10h30 : Gym Fitness
Vendredi 9h30 : Qi Gong

Cours sur réservation au 0767588267